Só Treino ou Só Dieta
- Você escolhe: só treino ou só dieta
- Sem ajustes
- Aplicativo para anotar cargas e repetições
- Suporte via WhatsApp
R$27/mês
Assinar →
Treinamento baseado em ciência
Cada treino reúne o que realmente traz resultado: boa seleção de exercícios, instruções claras, descanso adequado, divisão inteligente e repetições suficientes.
"Se eu consegui, você também pode"
O que as alunas falam
Como você recebe os treinos
Na sua assinatura
O que você recebe
- Treino completo montado para cada objetivo
- Dieta calculada, calorias, macros e cardápio
- Passo a passo de execução, descanso e progressão de cargas
- Tudo em um só site, sempre no seu bolso
- Ajustes a cada 14 dias e área com dieta flexível
- Suporte no WhatsApp + comunidade exclusiva de alunas
- Cancele quando quiser, sem fidelidade
- 7 dias de garantia, devolvo 100% se você não curtir
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Treinos e dietas que me fizeram evoluir
Treino + Dieta
- Treino e dieta
- Aplicativo para anotar cargas e repetições
- Suporte via WhatsApp
- Ajustes a cada 14 dias
- Dieta flexível
- Acesso à comunidade
- Substituições dos alimentos
R$47/mês
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Garantia de 7 dias. Não curtiu, devolvo 100%. Assinatura recorrente pelo Mercado Pago - cancele quando quiser.
Perguntas frequentes
Assim que o pagamento é confirmado, você recebe o acesso à sua Área de Membros pelo WhatsApp - com os treinos no aplicativo e a calculadora de dieta. A assinatura pode ser mensal ou anual (no anual você paga bem menos por mês).
No Básico você escolhe: só treino ou só dieta. No Combo você tem treino e dieta juntos, com ajustes a cada 14 dias, dieta flexível, substituições dos alimentos e acesso à comunidade de alunos e alunas.
Os treinos são montados para a academia (equipamentos de musculação). Alguns exercícios dá para adaptar, mas o ideal é ter acesso a uma academia para seguir o treino como ele foi pensado.
Sim! No aplicativo vão todas as instruções - aquecimento, séries preparatórias, séries válidas e como progredir de carga - explicadas passo a passo. E qualquer dúvida, é só me chamar no WhatsApp.
Tem sim. Além dos treinos com foco no público feminino (glúteo e pernas), agora tem também treinos masculinos completos (Full Body, Upper/Lower, Torso/Limbs e PPL), organizados por quantos dias na semana você consegue treinar (3, 4 ou 5x).
Pode pagar no Pix ou no cartão. É uma assinatura (renova sozinha no fim do período), e você pode cancelar quando quiser pelo WhatsApp - sem multa e sem burocracia.
Tem sim! Você fala comigo direto no WhatsApp para tirar qualquer dúvida sobre os treinos, a dieta e a progressão.
Você tem 7 dias de garantia. Se não curtir, é só me avisar no WhatsApp dentro desse prazo que eu devolvo 100% do valor, sem burocracia.